A wyt ti mewn perygl uniongyrchol? Ffonia 999
Weithiau, gall fod yn anodd adnabod cam-drin, yn enwedig os yw'n gynnil ac yn digwydd yn raddol. Gall fod yn anodd enwi'r hyn sy'n digwydd.
Efallai y byddi'n teimlo'n ddryslyd, yn ansicr, neu'n cwestiynu a yw'r hyn rwyt ti'n ei brofi yn "ddigon difrifol." Nid yw cam-drin bob amser yn gorfforol a gall ddigwydd mewn unrhyw berthynas.
Os yw rhywbeth yn teimlo'n anghywir, mae'n werth rhoi sylw i'r teimladau hynny.
Cam-drin yw pan fydd rhywun yn achosi niwed neu ofid. Gall fod ar sawl ffurf, yn amrywio o ddiffyg parch i achosi poen corfforol neu feddyliol i rywun. Fe'i gwelir yn aml mewn ymddygiad sy’n cael ei ddefnyddio i reoli, dychryn, niweidio neu ynysu person arall.
Gall ddigwydd rhwng partneriaid, cyn-bartneriaid, aelodau'r teulu, neu bobl sy'n agos atat ti. Gall cam-drin ddigwydd yn achlysurol neu'n rheolaidd, a gall ddatblygu’n fwy difrifol dros amser.
Mae'r disgrifiadau canlynol yn dadansoddi'r mathau o gam-drin a’r arwyddion posibl, a gallant ddigwydd ar yr un pryd, e.e. cam-drin ariannol, cam-drin rhywiol a cham-drin emosiynol, neu ar wahân. Mae pawb yn haeddu teimlo'n ddiogel, cael eu parchu, a gwneud eu dewisiadau eu hunain. Os wyt ti'n adnabod unrhyw un o'r ymddygiadau isod yn dy fywyd, mae cefnogaeth ar gael i ti neu unrhyw un rwyt ti'n poeni amdanynt.
Efallai y byddi'n eu clywed yn dweud pethau fel 'Wna i ddim ei wneud eto' neu 'Doeddwn i ddim yn ei olygu' i esgusodi eu hymddygiad niweidiol. Gallai hyn wneud i ti amau a yw dy bryderon yn rhai dilys, ond os wyt ti wedi clywed neu weld unrhyw un o'r rhain o'r blaen, gallai fod yn arwydd o berthynas nad sy’n iach, neu o reoli.
Os wyt ti'n gofyn i ti dy hun 'ydw i'n cael fy ngham-drin?', mae hynny ynddo'i hun yn bwysig. Mae'n werth archwilio hyn, mae cam-drin yn ffynnu mewn hunan-amheuaeth a dryswch. Mae gan Cymorth i Ferched gwis byr i dy helpu i weithio trwy'r hyn rwyt ti'n ei brofi ac mae'n cynnig arweiniad a chefnogaeth. Cymer ran yn y cwis nawr: Ydw i'n profi cam-drin domestig? - Cymorth i Fenywod