Gwella eich iechyd cyffredinol cyn triniaeth i'ch helpu chi wellan gyflymach.
Er na all neb wella neu ddileu poen yn llwyr, gallwch leihau poen.
Mae pryder a gorbryder dros iechyd yn gyffredinol ac yn ddealladwy. Pan fydd penderfyniadau ynghylch gofal iechyd yn cael eu gohirio neu'n ansicr, mae'n naturiol bod yn bryderus.
Gall ansicrwydd ynghylch eich iechyd, gofal a thriniaeth fod yn straen.
Gwybodaeth am wasanaethau iechyd meddwl i oedolion a phobl hŷn.
Gwybodaeth am fwyta'n iach.
Gall lleihau nifer yr alcohol rydych yn yfed fod yn ffordd effeithiol iawn o wella eich iechyd.
Os ydych chi'n ysmygu, rhoi'r gorau i ysmygu yw un o'r camau mwyaf y gallwch eu cymryd i wella'ch iechyd.
Mae diabetes yn gyflwr difrifol lle mae lefel glwcos eich gwaed yn rhy uchel.
Mae salwch anadlol yn broblem sylweddol. Mae gan Gymru'r achosion uchaf o asthma yn Ewrop ac mae gan un o bob deuddeg o bobl salwch anadlol.
