Mae'r sesiynau un-i-un hyn yn helpu unigolion i symud yn hyderus. Fe'u cynlluniwyd ar gyfer pobl sy'n byw gyda phoen, blinder, neu heriau sy'n gysylltiedig â phwysau.
Mae ffisiotherapydd yn cwrdd â phob person wyneb yn wyneb i asesu sut mae'r corff yn symud a nodi pa gefnogaeth sydd ei hangen. Mae pob sesiwn wedi'i theilwra i gyd-fynd ag anghenion a nodau unigol. Y ffocws yw meithrin cryfder, lleddfu symptomau, a chefnogi iechyd hirdymor.