Mae rhaglen Be Well yn canolbwyntio ar wella lles seicolegol. Gall byw gyda chyflwr iechyd hirdymor fod yn heriol, ac mae'n normal profi ymatebion seicolegol i'r newidiadau sy'n dod gydag ef.
Yn y gweithdai Bod yn Iach, mae cyfranogwyr yn dysgu am yr ymatebion cyffredin hyn ac yn ymarfer strategaethau syml i deimlo'n well. Bob wythnos, maent yn dewis camau bach i weithio arnynt gartref. Mae'r camau hyn yn helpu gyda rheoli straen, emosiynau anodd, ac aros mewn cysylltiad â'r hyn sydd bwysicaf.
Mae'r rhaglen wedi'i chynllunio i helpu unigolion i ddod o hyd i offer sy'n gweithio iddyn nhw. Mae'n cefnogi pobl i deimlo'n fwy hyderus a gwneud dewisiadau sy'n addas i'w bywyd. Y nod cyffredinol yw adeiladu bywyd sy'n teimlo'n gadarnhaol ac yn ystyrlon, hyd yn oed wrth fyw gyda phroblemau iechyd.