Mae rhaglen Connect Well yn helpu pobl i adeiladu a chynnal perthnasoedd cryf, sy'n aml yn cael eu heffeithio gan gyflwr hirdymor. Mae ar gyfer y rhai sy'n byw gyda phoen, blinder, Covid Hir, neu broblemau pwysau.
Mae'r tîm yn edrych ar ffyrdd o siarad yn glir a deall teimladau. Mae pobl yn dysgu sut i gynnal cysylltiadau ag eraill a lleihau unigedd.
Mae'r rhaglen hefyd yn edrych ar y ffordd orau o gyfathrebu â gweithwyr iechyd proffesiynol fel y gallwch weithio fel tîm i wella'ch iechyd a'ch lles. Mae hefyd yn archwilio sut i wneud y gorau o offer digidol ar gyfer cysylltu ag eraill.
Mae pob sesiwn yn rhoi offer i'w defnyddio mewn bywyd go iawn. Y nod yw helpu pobl i deimlo'n fwy cysylltiedig a chefnogol. Erbyn y diwedd, mae pobl yn teimlo'n fwy hyderus yn eu perthnasoedd.