Mae Hyfforddi Iechyd yn helpu unigolion i gymryd camau bach sy'n arwain at newidiadau mawr. Mae wedi'i gynllunio ar gyfer y rhai sydd eisiau teimlo mwy o reolaeth dros eu hiechyd a'u bywyd.
Mae sesiynau'n canolbwyntio ar nodi beth sydd bwysicaf i bob person a deall beth sy'n rhwystro. Ynghyd â'r hyfforddwr, mae cyfranogwyr yn archwilio ffyrdd syml o feithrin hyder a gwneud dewisiadau cadarnhaol. Mae'r hyfforddwr yn gwrando ac yn cefnogi pob unigolyn i gymryd y cam nesaf.
Y nod yw helpu pobl i deimlo'n barod i symud ymlaen - un cam ar y tro.