Gellir ystyried ein dwylo fel allwedd i aros yn annibynnol. Mae gwefan Versus Arthritis yn cwmpasu ystod eang o gyflyrau arthritig, gan gynnwys cyflyrau sy'n ymwneud â'ch dwylo. Gallwch ddod o hyd i wybodaeth am reoli eich cyflwr ac awgrymiadau effeithiol i'ch helpu yn eich tasgau dyddiol, yn y ddwy dudalen we Versus Arthritis ganlynol:
Versus Arthritis | Am Arthritis (versusarthritis.org) (Saesneg yn unig)
Versus Arthritis | Llyfrynnau Gwybodaeth am ddim (versusarthritis.org) (Saesneg yn unig)
Mae gan Versus Arthritis hefyd rif ffôn llinell gymorth. Mae hyn yn darparu cynghorwyr hyfforddedig sy'n gallu cynnig cymorth, cyfeiriad at gymorth a chlust i wrando ar gyfer unrhyw un sy'n profi cyfnod anodd oherwydd eu cyflwr gwynegol:
Rhif Ffôn Llinell Gymorth Versus Arthritis: 0800 5200520
Y Gymdeithas Arthritis Gwynegol Genedlaethol (CAGR) yw'r unig sefydliad sy'n cael ei arwain gan gleifion yn y DU sy'n arbenigo mewn arthritis gwynegol ac arthritis idiopathig ieuenctid. Gweler y ddolen ganlynol ar gyfer eu gwefan i ddarllen gwybodaeth am arthritis gwynegol:
NRAS | Elusen Arthritis Gwynegol (nras.org.uk) (Saesneg yn unig)
Mae gan y Gymdeithas Arthritis Gwynegol Genedlaethol raglen o'r enw Right Start, sy'n cynnig cymorth a grëwyd i'ch anghenion unigol. Mae modd cael mynediad at y rhaglen Right Start ar ôl i atgyfeiriad gael ei gwblhau ar eich rhan gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol – gofynnwch i'ch therapydd am hyn. Mae rhagor o wybodaeth am y rhaglen Right Start ar gael yn y ddolen ganlynol:
NRAS | Gwasanaeth Right Start (nras.org.uk) (Saesneg yn unig)