Amser i roi'r gorau i Ysmygu? "Ni fydd byth yn digwydd i mi" - stori Paul.
Rhoddodd Paul y gorau i ysmygu yn ddiweddar ar ôl cael cymorth gan Helpa Fi i Stopio.
Gallwch chithau hefyd gael mynediad at y cymorth hwn a rhoi'r gorau i ysmygu yn llwyddiannus am byth!
Dywed Paul:
“Y rheswm pam y gwnes i hynny oedd cefais ddiagnosis o ganser ymosodol ar y bledren cam tri sy’n ganlyniad uniongyrchol i ysmygu…Felly yn amlwg, wyddoch chi, nid yw’n syniad da. Roedd angen i mi stopio.
“Rhoddodd y gwasanaeth opsiynau gwahanol i mi i’m helpu i roi’r gorau iddi.
“Roedd gen i’r opsiwn hefyd pe bawn i angen siarad amdano, gallwn i ffonio, cael sgwrs am unrhyw faterion neu unrhyw broblemau roeddwn i’n eu cael ag ef, yna cael cyfarfodydd wythnosol rheolaidd i weld sut roeddwn i’n dod ymlaen…
Mae fy synnwyr arogli a blas yn hollol wahanol i'r adeg pan oeddwn i'n ysmygu. Mae anadlu'n well, yn llawer gwell nag yr oedd.
“Dydw i ddim eisiau bod yn farw yn 52 dim ond o ysmygu. Felly, i mi, rhoi’r gorau i ysmygu oedd yr unig ddewis. Roedd yn rhaid i mi roi'r gorau iddi, ond ni allwn ei wneud ar fy mhen fy hun.
Mae Tîm Rhoi’r Gorau i Ysmygu Bwrdd Iechyd Addysgu Powys yma i gefnogi ysmygwyr ym Mhowys sy’n dymuno rhoi’r gorau iddi yn 2024.
Arweinir y tîm (yn y llun uchod) gan Ceri Peate (chwith pellaf), Arweinydd Clinigol ar gyfer Rhoi’r Gorau i Ysmygu, ac mae’n cynnwys Ymgynghorwyr Rhoi’r Gorau i Ysmygu (o’r chwith i’r dde) Kathryn Jones, Mary Ann Pryce ac Alex Doran sy’n gweithio ar ddiwrnodau gwahanol ac ar draws y daearyddiaeth Powys. Mae gan y tîm brofiad helaeth o gefnogi ysmygwyr ar eu taith i ddod yn ddi-fwg a chefnogi unigolion i roi'r gorau i ysmygu wyneb yn wyneb neu dros y ffôn.
Gall y gefnogaeth y mae'r tîm yn ei darparu gynyddu'r siawns o roi'r gorau iddi hyd at 300% o'i gymharu â mynd ar eich pen eich hun! Mae'r gwasanaeth yn cynnwys mynediad i feddyginiaeth amnewid nicotin AM DDIM. Mae manteision iechyd rhoi'r gorau i ysmygu yn syth. I unrhyw un sydd wedi cael trafferth i roi'r gorau iddi, peidiwch â theimlo'n unig - mae'r gwasanaeth wrth law i'ch cefnogi.
P’un a yw’n ymweld â Chlinig Rhoi’r Gorau i Ysmygu lleol, yn cyfarfod â phobl eraill sydd hefyd yn rhoi’r gorau iddi neu’n cael galwadau rhithwir neu ffôn ag un o’n Cynghorwyr Rhoi’r Gorau i Ysmygu hyfforddedig, mae opsiwn sy’n addas i bawb sy’n dymuno rhoi’r gorau i ysmygu. Mae’r tîm Rhoi’r Gorau i Ysmygu hefyd yn gweithio’n agos gyda fferyllfeydd ar draws Powys i sicrhau bod cymaint o opsiynau â phosibl ar gael i gleientiaid sy’n defnyddio’r gwasanaeth.
Os hoffech gyfeirio rhywun at y gwasanaeth neu os oes gennych unrhyw ymholiadau, e-bostiwch StopSmoking.Powys@wales.nhs.uk.
Fel arall, gallwch atgyfeirio drwy ffurflen hunan-atgyfeirio yn https://www.helpafiistopio.cymru/
Neu ffoniwch RHADFFÔN 0800 0852219
Rhyddhawyd: 29/12/2023