Cadw fi'n iach
Mae Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a'r Fro wedi datblygu gwefan wych i helpu pobl i reoli pob elfen eu hiechyd.
Mae'r wefan yn cynnwys gwybodaeth am lawer o bynciau gan gynnwys:
• Sut i reoli symptomau parhaus ar ôl i chi gael Covid-19
• Sut i baratoi ar gyfer llawdriniaeth i gael y canlyniad gorau
• Sut i gefnogi rhywun annwyl os ydych yn ofalwr
• Sut i'ch cefnogi eich hun os ydych yn ofalwr
• Sut i reoli blinder
• Sut i reoli pryder
• Sut i atal cwympiadau
• Cyngor ar faterion i blant
• Llawer o wahanol raglenni ymarfer corff
Mae fideos, taflenni cyngor, arwyddbyst at wefannau arbenigol a llawer mwy.
Cewch fwy o wybodaeth: