Gall bod yn rhiant fod yn anodd. Mae'n anoddach fyth bod yn rhiant o dan gyfyngiadau symud.
Mae Iechyd Cyhoeddus Cymru yn cynnig mynediad am ddim i bob rhiant, rhiant i fod, neiniau a theidiau a rhoddwyr gofal i gyfres o gyrsiau ar-lein sydd wedi'u cynllunio i'w helpu i ddeall datblygiad a cherrig milltir emosiynol eu plant, gan gwmpasu popeth o'r cyfnod cyn-geni i bobl ifanc yn eu harddegau.
Dyluniwyd y pedwar cwrs sy'n seiliedig ar dystiolaeth gan y GIG ac arbenigwyr eraill i ddarparu cefnogaeth ychwanegol i bawb, ochr yn ochr â chymorth mwy traddodiadol gan deulu, ffrindiau a gweithwyr proffesiynol.
Dywedodd Amy McNaughton, Ymgynghorydd Iechyd Cyhoeddus dros Iechyd Cyhoeddus Cymru:
"Mae perthnasoedd teuluol iach yn bwysig wrth gefnogi lles a datblygiad plant, yn enwedig ym mlynyddoedd cynharaf eu bywyd.
“Mae teuluoedd yng Nghymru yn byw trwy gyfnod rhyfeddol. Ni allaf bwysleisio digon ei bod yn hollol normal angen help; a’i bod yn iawn gofyn amdano a’i dderbyn. ”
Wedi'i lansio i ddechrau gan Fwrdd Iechyd Prifysgol Betsi Cadwaladr, mae'r gwasanaeth dwyieithog wedi'i fabwysiadu gan Iechyd Cyhoeddus Cymru ar gyfer treial cychwynnol 12 mis. Yn ystod yr amser hwn gall pob rhiant yng Nghymru gyrchu gwefan 'In Our Place' am ddim.
“Bydd y cyrsiau hawdd eu defnyddio yn rhoi ychydig o help a chefnogaeth ychwanegol i rieni ddeall eu perthnasoedd â'u plant wrth iddynt addasu i newidiadau yn nhrefn eu teuluoedd,” meddai Mrs McNaughton.
“Mae'r cyrsiau'n archwilio pynciau gan gynnwys chwarae, arddulliau magu plant, cwsg, strancio tymer, cyfathrebu a mwy, ac maen nhw i gyd ar gael ar-lein o hyn o bryd tan fis Mai 2021.”
I gael mynediad, ymweld â www.inourplace.co.uk a defnyddio'r cod 'SWSOL' ym Mhowys (y cod yw 'NWSOL' os ydych chi'n byw yng Ngogledd Cymru, a 'SWSOL' os ydych chi'n byw yn y Canolbarth, y Gorllewin neu De Cymru). Yna dewiswch y cyrsiau sydd fwyaf perthnasol i'ch plentyn neu blant, wedi'u rhannu'n bedair adran hawdd eu defnyddio sy'n ymwneud â:
Dywedodd y Dirprwy Weinidog Iechyd a Gwasanaethau Cymdeithasol, Julie Morgan:
“Rydyn ni'n gwybod bod rhieni a rhoddwyr gofal yn wynebu heriau newydd wrth geisio addasu i sefyllfa heddiw felly rydyn ni'n gweithio i'w helpu i ddod o hyd i'r pethau cadarnhaol trwy'r amseroedd hyn. Fel rhan o hynny, rydym yn cefnogi menter Iechyd Cyhoeddus Cymru a dulliau eraill trwy ein ymgyrch 'Aros Adref, Aros yn Bositif."
“Mae'r dull arloesol hwn yn golygu bod rhaglen rianta sy'n seiliedig ar dystiolaeth ar gael yn genedlaethol, gan ychwanegu at y gefnogaeth a'r cyngor cyfoethog ac amrywiol sydd eisoes ar gael ledled Cymru.”
Ychwanegodd yr Athro Sally Holland, Comisiynydd Plant Cymru:
“Mae hwn yn adnodd mor wych ac rwyf mor falch o glywed bod Iechyd Cyhoeddus Cymru wedi penderfynu buddsoddi mewn teclyn mor ymarferol.
“Mae'r rhain yn amseroedd rhyfeddol ac mae teuluoedd ledled y wlad yn addasu i amgylcheddau newydd, sy'n aml yn anodd ac yn achosi straen. Mae hyn i gyd yn effeithio ar les plant. Gobeithio y bydd yr adnodd newydd rhad ac am ddim hwn yn cefnogi rhoddwyr gofal yng Nghymru i greu a chynnal perthnasoedd teuluol iach. ”
Mae'r cyrsiau eisoes wedi helpu llawer o rieni a gofalwyr i gynyddu eu hyder yn eu sgiliau magu plant ac wedi arwain at aelwydydd tawelach a hapusach i bawb.