Rheoli'r rheini yn ôl i ofnau prifysgol
Mae syndrom dynwaredwr ac ofn methu yn brofiadau cyffredin i lawer o fyfyrwyr. Heb eu gwirio, gall achosi gorbryder a bod yn rhwystr i’ch llwyddiant a mwynhad yn y brifysgol. Ond trwy eu deall nhw, gallwch gymryd y camau gweithredol i oresgyn y rhain a symud ymlaen gyda hyder.
Derbyn sut rydych chi’n teimlo
Byddwch yn garedig wrth eich hun. Cofiwch ddeall bod pawb yn gwneud camgymeriadau a chydnabyddwch fod gwneud pethau’n anghywir yn rhan o ddysgu i wneud rhywbeth newydd.
Pwyso ar eich Perthnasoedd
Gweithio ar feithrin eich cysylltiadau - mae perthnasoedd yn bwysig i’n lles cyffredinol, ond fel myfyriwr, gall ffrindiau eich helpu chi gwerthfawrogi nad ydych chi ar eich pen eich hun gyda’ch pethau straenus.
Datblygu eich sgiliau academaidd
Gall bod yn barod helpu lleihau gorbryder, a'r mwyaf cymwys rydych chi'n teimlo, y mwyaf tebygol ydych chi o lwyddo.
Neu cofrestrwch heddiw a lawrlwythwch yr ap
Ymddangosodd fersiwn hirach o'r erthygl hon gyntaf ar Student Space yma
Cyhoeddwyd: 15/01/2025